2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1355 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: EGG WHITE SHAKE, Terung Dimasak, Nasi Merah, Teh Manis. 昼食: Pepaya, Minyak Goreng, Tomat Ceri, KECIPIR, Nasi Merah, WALUH. 夕食: Ubi Jalar (Manis), MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA. 軽食/その他: Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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