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25.0%
早餐：地瓜加燕麥堅果
希望💩順暢～
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1316 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 179.81g.
朝食: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 烤地瓜. 昼食: 炒空心菜, 魚, 豆腐乾, 炒花菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 好丘貝果 辣椒九層塔貝果, 四季豆, 地瓜葉, 豆芽菜, 炒高麗菜, 蒸蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 大漢 傳統板豆腐. 軽食/その他: 芭樂, 義美 愛玉, 檸檬水. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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