2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
613 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 22.73g | 炭水化物: 45.50g.
朝食: Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Камамбер, Батон Нарезной, Яичный Желток. 昼食: Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 夕食: Каждый День Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|