2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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2109 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 174.05g | 炭水化物: 216.02g.
朝食: Jordans Natural Muesli, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Tesco Pink Lady Apples. 昼食: Akins mac & cheese. 夕食: Akins mac & cheese. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (41.7g), Nonn Annunziata Cantucci Almond Cookie Biscuits. もっと...
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