2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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894 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 88.68g.
朝食: Bebivita Apfelstückchen mit Banane & Vollkorn, TiP Frischkäse Natur Light, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Champignons , K-Classic Truthahnbrust. 昼食: Cocktailtomaten. 夕食: Gemischter Salat, TiP Frischkäse Natur Light, Heinz Knoblauch Sauce, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, REWE Bio Chia Samen, Milfina Butter , Köfte, Gurke (mit Schale), Zucchini, Aldi Champignons , Champignons, Kirschtomaten. 軽食/その他: Twix White Minis, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Oreo Peanut Butter Flavour, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. もっと...
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1326 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 14 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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