2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
2021 kcal
|
脂質: 30.48g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 341.77g.
朝食: Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Чай с Сахаром, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чай с Сахаром, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 夕食: Чай с Сахаром, Чай, Чай с Сахаром, Био Баланс Кефир 0%, Чай, Чай с Сахаром, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|