2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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389 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 25.28g | 炭水化物: 10.18g.
昼食: Perdigão Linguiça Suína, Queijo Minas, Bom Peixe Filé de Merluza, Salpicão de Frango, Alface, Salada Vinagrete, Acelga, Repolho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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