2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1493 kcal
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脂質: 113.91g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 20.87g.
昼食: Brócolis, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca do Peito. 夕食: Ovo Cozido, Chuchu, Brócolis, Carne de Vaca do Peito. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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