2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1119 kcal
|
脂質: 40.96g | たんぱく質: 138.15g | 炭水化物: 45.41g.
朝食: Amway Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Лента Сыр Российский. 軽食/その他: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|