2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1367 kcal
|
脂質: 51.16g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 175.07g.
朝食: Кофе, Манная Каша, Пицца Маргарита. 昼食: Сыр Колбасный, Картошка по Французски, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком. 夕食: Яичный Белок, Гранатовый Сок, Кальмар Отварной, Яичный Желток, Картофель. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Чай, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|