2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1053 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 52.30g.
昼食: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Kitano Molho de Alho, Salada Vinagrete. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Kitano Molho de Alho, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 軽食/その他: Queijo Branco, Mel, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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