2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1000 kcal
|
脂質: 31.45g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Говядина Постная, Бондюэль Горошек Консервированный, Гречка Отварная. 昼食: Простоквашино Творог 2%. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Форель Слабосоленая, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|