2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1509 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Sweet Potato, Mãe Terra Chia Semente, Canto de Minas Coalhada Light, Taeq Leite de Soja. 昼食: Davaca Manteiga, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ketchup, Salsaretti Barbecue, Da Terrinha Tapioca, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado. 夕食: Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Beets, Copacol Coração de Frango, Pif Paf Espetinho de Frango, Aurora Espetinho de Carne. 軽食/その他: Peanut Butter, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Black Bean Brownie. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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