2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1160 kcal
|
脂質: 51.17g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Pan de Pita Blanca, Tomates, Natura Aceite de Maravilla, Palta Hass. 昼食: Bistec de Res, Natura Aceite de Maravilla, Lechuga. 夕食: Natura Aceite de Maravilla, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Pan de Pita, Palta Hass. 軽食/その他: Manzana Cocida, Cereal, Frutexsa Nuez Mariposa, Activia Yogur Triple Zero Frutos del Bosque . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|