2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 62.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1181 kcal
|
脂質: 38.35g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Rainbow Сладкий Соус Чили , Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Творожный 70%, Вареное Яйцо, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Lindt Горький Шоколад 99%. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. 軽食/その他: Орбит Леденцы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окей Слива Круглая Синяя. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|