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Fat% : 31.3%
Fat Mass : 21.4kg
Muscle Mass : 44.1kg
TBW% : 51.3%
Bone Mass : 2.9kg
BMR : 6042kJ - 1444kcal
Metabolic Age : 32
Visceral Fat Rating : 6
BMI : 25.1
Degree of Obesity : 14.2%
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68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1037 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 120.91g.
夕食: Kue Mochi Mochi Kacang, Nissin Mini Stick, Kubis, Kemangi, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Keju Parmesan Parut Kering, Brownies dengan Lapisan (Gula), Bakpia, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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