2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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753 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 44.50g.
朝食: Eiweißbrot, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Spiegelei ohne Fett, Kirschtomaten. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Kalifornische Mandelkerne, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Champignons. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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