2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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2366 kcal
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脂質: 95.30g | たんぱく質: 170.78g | 炭水化物: 207.52g.
朝食: Assugrin Adoçante, Maçãs, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Misto Quente. 昼食: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Alface, Patinho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Sadia Mussarela, Rúcula, Tomates, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Fit, Liv Chá Verde Sabor Blueberry. 軽食/その他: Sementes Chia Secas, Itambé Iogurte Natural Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sementes Chia Secas, Vigor Iogurte Natural, Sadia Mussarela, Qualitá Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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