2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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968 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 78.66g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 昼食: Palta, Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, SanCor Queso por Salut Light, Salsa de Tomate. 軽食/その他: Cerealitas Avena y Coco, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Aguila Chocolate Amargo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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