2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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844 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 11.42g.
朝食: Tirolez Queijo Estepe, Tirolez Queijo tipo Gouda. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Língua Bovina Cozida. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Aurora Salame, Queijo Parmesão (Duro). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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