2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
2781 kcal
|
脂質: 67.74g | たんぱく質: 173.28g | 炭水化物: 388.24g.
朝食: Riku Salchicha Vegana, Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Lentejas Cocidas (con Sal), Quaker Avena Instantánea, Iron Plant Organic Banana Supro Protein, Orasi Bebida de Soja, Plátano. 昼食: NotCo Not Mayo, Palta Hass, La Crianza Hamburguesa de Soya, Marraqueta, Plátano, Iron Plant Organic Banana Supro Protein, Orasi Bebida de Soja, Costa Galletas de Vino. 夕食: Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Champiñones, Mi Tierra Carne de Soya. もっと...
|
週に7 kg増量中
|