2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1359 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 219.78g.
朝食: Banana, Myprotein Super Omega 3, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Le Farine Magiche Farina di Riso , Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Molino Spadoni Pasta con Quinoa, Pomodori, Fagiolini Verdi. 夕食: Happy Harvest Mix Colazione, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Happy Harvest Pane Croccante di Segale Integrale, Encian Instant Oatmeal Blueberry. 軽食/その他: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Riso Soffiato Biologico, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Pancrazio Quinoa Lessata. もっと...
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体重に変化ありません
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