2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1163 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: МарС Марс, Сыр Российский, Желен Колбаса Докторская. 昼食: Кабачок, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. もっと...
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体重に変化ありません
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