2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1220 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 125.51g.
朝食: Wasa Vollkorn, Tomaten, Senf, Harzer Harzer Roller, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino. 昼食: Wasa Vollkorn, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs. 夕食: Kartoffelbrei, Edeka Schweineschnitzel, Hengstenberg Apfelrotkohl. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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