2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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909 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 20.75g | 炭水化物: 159.53g.
朝食: Elma. 昼食: Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı. 夕食: Elma, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Havuç, Salatalık. もっと...
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体重に変化ありません
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