2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1101 kcal
|
脂質: 66.03g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 56.55g.
朝食: Кофе. 昼食: Яшкино Конфеты Крокант, Котлета Домашняя, Солянка Сборная Мясная, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком. 夕食: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Пицца Домашняя, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|