2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 124.40g.
朝食: Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia. 昼食: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista. 夕食: Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Uovo all'occhio di Bue, Mela. 軽食/その他: Vitamin Company Aminoacidi, Biotech USA Creatina Crea Force. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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