2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1342 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Зеленый Чай, Вафли, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная с Мясом, McDonald's Латте Средний. 夕食: Кекс, Вафли, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Огурцы Кислого Рассола, Голубец, Свинина Тушеная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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