2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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993 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 昼食: Печень по-Строгановски, Форель на Пару, Рис Вареный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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