2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1387 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: Dolcezze del Mattino Frollini Integrali, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fresca Sfoglia Calamarata, Pane Secco, Barilla Farina 00, Mutti Polpa di Pomodoro , Granarolo Ricotta , Parmigiano (Grattugiato), Uovo. 夕食: Moretti Birra 4,6%, Patate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Fracosta. 軽食/その他: Petto di Pollo (senza Pelle), Salsa Barbecue, PanBauletto Integrale, Mela. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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