2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
558 kcal
|
脂質: 39.73g | たんぱく質: 25.85g | 炭水化物: 22.05g.
朝食: Сыр Маасдам, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. 夕食: Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|