2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1775 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 254.72g.
昼食: Gâteau pomme, Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Riz Basmati (Cuit), Super U Fromage Blanc 0%, Bonduelle Betterave, Carrefour Pois Chiches. 夕食: Vahiné Poudre de Noisette, Pruneau Sec, Leader Price Galettes de Riz Complet Bio, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Semoule Cuite, Netto Blanc de Dinde, Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Saint Eloi Pois Chiches, Gâteau pomme. 軽食/その他: Sauce chocolat, Crème nesquick, Pain de Mie, Amandes, Pruneau Sec, Carrefour Filet de Poulet, Pain de graines, Gâteau pomme. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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