2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1700 kcal
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脂質: 144.91g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 18.74g.
朝食: Rolmlecz Ser Gouda, Hering Koreczki Śledziowe po Kaszubsku, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Jajko, Pomidory, Smalec, Cukinia, Morliny Boczek Wędzony. 軽食/その他: Cheesupers Paluszki Serowe. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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