|
бедра 118 (-2 см)
бедро 70 (-2)
талия 110 (-2см)
грудь 117 (-4см)
Прекрасно понимаю, что это пока лишняя вода уходит. грудь я вообще во внимание пока не беру (замеры сегодня делала сразу после кормления)
|
100.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1818 kcal
|
脂質: 76.77g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 229.04g.
朝食: Цикорий, Сыр Российский, Батон, Котлеты, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. 昼食: Свинина Отварная, Поставы Городок Сметана 18%, Рошен Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Лечо, Картофельное Пюре, Хлеб, Котлеты, Рассольник. 夕食: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Вафли без яиц. 軽食/その他: Квашеная Капуста, Котлеты, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|