|
Вчера открытие было в 14:00 после 18 часов без пищи. После прием пищи в 21:00. Ели беш, яблочный пирог, пару печенек. На ужин шашлыки с салатом из помидоров.
|
52.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1569 kcal
|
脂質: 76.83g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 142.13g.
昼食: Варенье, Сметана , Лепешка, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. 夕食: Овсяноблин, Творог 18%. 軽食/その他: Финик, Арбуз. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|