2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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640 kcal
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脂質: 15.21g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 71.45g.
朝食: Чай, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Heinz Печенье Детское. 夕食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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