2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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740 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 46.72g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. 夕食: Салат с Тунцом и Овощами. 軽食/その他: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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