2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1313 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 137.93g.
朝食: Якобс Кофе 3 в 1, Шармэль Зефир в Шоколаде, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Огурец (с Кожурой), SPAR Перец Фаршированный. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Vici Сурими Палочки. 軽食/その他: Дальпико Кольца Кальмара Сушено-Копченые, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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