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Закономерный привес после ДР и ДР жены через день) Ещё легко отделался)
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100.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1759 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 198.16g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная , Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Красное Яблоко, Долма. 夕食: ARO Воздушный Рис, Милка Шоколад Милка Орео, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). もっと...
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週に4.6 kg増量中
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