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😊😗🙋♀️ Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang. Bei mir geht's Grammweise weiter😐😉🙋♀️🙋♀️ aber immerhin nicht rauf. 😉
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87.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1307 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere, Bresso Wildkräuter. 夕食: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rapsöl, Beste Ernte Junge Möhren, Mühlenhof Speckwürfel, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Erdnüsse, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Lidl Himbeeren. もっと...
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2646 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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