2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1096 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 昼食: AH Pittige Currysaus, Zwagerman Schouderham, Dunky Dip Prei Bieslook, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Bruine Boterham. 夕食: Milbona Stoofpeertjes Vla, Crusti Croc Kroepoek Cassave, Bami hamblokjes. 軽食/その他: Linessa Jong Belegen Gouda 30+ Geraspt, AH Basic Nacho Cheese Tortilla Chips, Vitakrone Russisch Ei Salade. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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