2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
768 kcal
|
脂質: 41.56g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 38.46g.
朝食: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Молоком, Бабаевский Трюфель Горький. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|