|
то ли весы сломались то ли пол неровный?! в каждом углу комнаты разное показывает, вывела среднее! пришлось идти взвешиваться в подьезд((
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1844 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 129.77g | 炭水化物: 198.13g.
朝食: Кофе, Омлет от Босса, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. 夕食: Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сыр, Лаваш Армянский, Кофе (Эспрессо), Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Банан, Сахар, Гармония Молоко 2,5%, Американо, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Груши, Ягоды, President Творог 5%. もっと...
|
|
2219 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 37 分, 走る - 時速10km - 27 分, 休憩 - 13 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Обычно рекомендуют взвешиваться в одном и том же месте квартиры из-за неровностей даже на ровной поверхности )
|
я так всё время и делала, пока они не показали мне "адское" число((
2018年 10月 8日 投稿者: Irusikoklyanuk
|
Пол не ровный. У меня так же. Меряю в трех точках) нашла места))
2018年 10月 8日 投稿者: tinkawear
|
то же самое : двигаю весы по всей комнате))),из 20 показаний выбираю то,которое больше всех повторялось))))
2018年 10月 8日 投稿者: Tasha22071977
|
А я весы поставила на кусок ДСП (муж специально вырезал мне под форму весов) и можно взвешиваться хоть на ковре).
|
у меня двое весов, взвешиваюсь и сравниваю показания. а еще проверяю весы гантелей или бутылем воды 5 литров)
2018年 10月 8日 投稿者: lisa757
|
yufim, я тоже весы поставила на широкую доску (полочка из старого шифанера). теперь везде покащуе правильно ;-)
2018年 10月 8日 投稿者: solnishko94
|
мда, не думала, что нас столько))
2018年 10月 8日 投稿者: Irusikoklyanuk
|
2018年 10月 8日 投稿者: Irusikoklyanuk
|
Я также проверяю весы гантелей 3 кг))
2018年 10月 8日 投稿者: $$$$$Irina$$$$$
|
я тут задумалась, 5 л воды это 5 кг+вес бутылки? мои весы показывают 5,1 кг
2018年 10月 8日 投稿者: Irusikoklyanuk
|
Irusikoklyanuk да, я взвесила сам бутль на маленьких кухонных весах, показало 100 гр, потом туда 5 литров воды налила, вес 5100, так весы и показывают напольные)
2018年 10月 10日 投稿者: lisa757
|
|
|