2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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539 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 40.88g.
朝食: Kaanlar Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. 軽食/その他: Paçanga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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