2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1735 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Овсяноблин с Творогом, Кофе с Сахаром. 昼食: Глобус Хумус Классический, Морковь, Щука. 夕食: Кофе с Сахаром, Щука, Lay's Чипсы, Сыр Маасдам. 軽食/その他: Пиво, Бирка Кальмар Сушеный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|