2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1414 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. 昼食: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. 夕食: ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, Горбуша. 軽食/その他: Банан, Капучино, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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