2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1489 kcal
|
脂質: 44.16g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 119.80g.
朝食: Яшкино Вафли Сливочные, Рахат Казахстанский Шоколад, Добрая Буренка Творог 1%, Сыр Российский, Царь Овсянка, Яйцо. 昼食: Красный Сладкий Перец, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Тушеные без Масла. 夕食: Консервированный Тунец, Красный Сладкий Перец, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко, Киви, Курага, Арахис, Добрая Буренка Творог 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|