2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1422 kcal
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脂質: 66.71g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Рахат Лукум, Помидоры, Жареное Яйцо, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех. 昼食: Paulaner Пиво Безалкогольное, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Danone Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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