2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1367 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 162.79g.
朝食: Zimt, Raab Vitalfood Birkenzucker, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Türkisches Fladenbrot, Rote Zwiebeln, Balsamico, Tomaten, Geflügelfrikadellen. 夕食: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Äpfel. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse, REWE Tafeltrauben. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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