2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1459 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 86.18g.
朝食: Невские Берега Торт "Крем-Брюле", Кубань-Вино Кагор Тамани, Просфора. 昼食: Гречка с Тушенкой. 夕食: Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Самогон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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